β胡蘿卜素是什么？吃什么能補充人體β胡蘿卜素？
來源: 中國焦點日報網 ┆ 時間: 2023-06-29 08:35:56
β胡蘿卜素是什么?
β胡蘿卜素屬于類胡蘿卜素的大家庭,進入人體后可以轉換為維生素A,是維生素A的安全來源之一。β胡蘿卜生理功能十分強大，對于白內障、心血管疾病、早衰以及癌癥等疾病有著顯著的功效。
吃什么能補充人體β胡蘿卜素
成人每日推薦量為15至50毫克。可以多吃胡蘿卜、南瓜、番茄、芒果、木瓜。
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β胡蘿卜素是什么?
β胡蘿卜素屬于類胡蘿卜素的大家庭,進入人體后可以轉換為維生素A,是維生素A的安全來源之一。β胡蘿卜生理功能十分強大，對于白內障、心血管疾病、早衰以及癌癥等疾病有著顯著的功效。
吃什么能補充人體β胡蘿卜素
成人每日推薦量為15至50毫克。可以多吃胡蘿卜、南瓜、番茄、芒果、木瓜。
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