足底(di)筋膜(mo)炎(yan)主要采取多種方(fang)法聯合治療，才能(neng)夠(gou)起到很好的(de)(de)(de)抗炎(yan)鎮痛(tong)的(de)(de)(de)作(zuo)用，從(cong)而(er)實現無痛(tong)腳步的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。足底(di)筋膜(mo)炎(yan)常(chang)常(chang)是由于(yu)慢性勞損、過度負(fu)荷造(zao)成足底(di)前部(bu)的(de)(de)(de)疼痛(tong)，有時足部(bu)中間也會出(chu)現筋膜(mo)炎(yan)癥，所以一(yi)定要重視治療。具體治療方(fang)式如下(xia)：

1、一般治(zhi)療：減輕身體(ti)體(ti)重(zhong)非(fei)常重(zhong)要;同時(shi)不要長距離行(xing)走(zou)，穿平軟底鞋，不要爬山、爬樓;避免受(shou)涼，應該(gai)每(mei)天(tian)晚(wan)上(shang)用40℃左右(you)的溫熱的水，泡雙腳(jiao)大約20分鐘，可(ke)以通(tong)過這種熱效(xiao)應促進腳(jiao)部(bu)血(xue)液循環，從而使炎癥因子(zi)逐漸降(jiang)低(di)，減輕疼痛，這種效(xiao)果非(fei)常有(you)效(xiao);

2、抗炎(yan)治療：還應該通過(guo)口服(fu)非甾(zai)類抗炎(yan)藥(yao)，短時間(jian)使用可(ke)以(yi)(yi)起到抗炎(yan)鎮痛作(zuo)用，像布(bu)(bu)洛(luo)芬、雙氯(lv)芬酸鈉、洛(luo)索洛(luo)芬鈉、塞來昔布(bu)(bu)等。根據自身(shen)胃腸道情況選擇合適的藥(yao)物(wu)，一般1-2周(zhou)的時間(jian)即可(ke)。也可(ke)以(yi)(yi)適當貼服(fu)外(wai)用膏藥(yao)，每(mei)天6-8小時，即可(ke)使足底(di)筋膜(mo)炎(yan)癥逐漸消失;

3、封閉治療(liao)：如果(guo)疼痛仍(reng)然(ran)存在，應該(gai)注意(yi)糾正腳部畸(ji)形(xing)。在痛點也(ye)可以進行(xing)封閉治療(liao)，要注意(yi)無(wu)菌操(cao)作，避免感(gan)染。

所以足底筋膜炎癥主要(yao)通(tong)過多種方法聯合治(zhi)療，才(cai)能(neng)非常有效。

足底筋膜炎能自愈嗎

足底筋膜炎有可能會(hui)自愈(yu)，但也要根據病情(qing)的嚴重程(cheng)度來(lai)決定。

足(zu)底筋膜炎是(shi)由于過度勞(lao)累或者(zhe)是(shi)受到(dao)(dao)牽(qian)拉所引起的(de)，如果(guo)出(chu)現了輕微腫脹或者(zhe)是(shi)有疼痛的(de)現象，要(yao)注意(yi)多(duo)休息，也(ye)可以采(cai)取熱敷或者(zhe)是(shi)按(an)摩的(de)方式(shi)來緩解，促進(jin)血液循環能(neng)夠自愈。但(dan)如果(guo)腫脹和疼痛的(de)情況比較嚴重，影響到(dao)(dao)了正常行走需要(yao)積極(ji)的(de)配(pei)合醫生治療(liao)，否則就有可能(neng)會導致癥狀加重，而且也(ye)達不到(dao)(dao)治愈目的(de)。

在治療期間(jian)要(yao)注(zhu)意多休息，防(fang)止過(guo)度勞累，還要(yao)注(zhu)意飲(yin)食，增(zeng)加營養。