2020年9月22日秋分節氣具體時間>>

　　新華社天津9月20日電（記者周潤健）燕將明日去，秋向此時分。《中國天文年歷》顯示，北京時間9月22日21時31分迎來“秋分”節氣。此時節(jie)，西(xi)風吹(chui)，衫袖(xiu)冷，桂(gui)樹婆娑桂(gui)香飄。

　　歷(li)史學者、天津社科院研究員羅澍(shu)偉介紹(shao)說，“秋(qiu)(qiu)分”是二十(shi)四節氣中(zhong)的第16個節氣。“秋(qiu)(qiu)分日(ri)”這(zhe)一天恰值秋(qiu)(qiu)季過半(ban)，“晝(zhou)夜(ye)均而寒(han)暑平”。與 “春分”過后晝(zhou)長(chang)夜(ye)短、天氣漸熱(re)相反，“秋(qiu)(qiu)分”過后，晝(zhou)短夜(ye)長(chang)、涼意日(ri)濃。

　　隨著“秋(qiu)分”的(de)到來，冷(leng)空氣日漸活躍，氣溫降(jiang)低明(ming)顯加快，已經(jing)到了“一(yi)(yi)夜冷(leng)一(yi)(yi)夜”“一(yi)(yi)場秋(qiu)雨一(yi)(yi)場寒”的(de)時候(hou)。此時節，大(da)雁、燕子等候(hou)鳥開始成(cheng)群結隊從塞北飛往江南。

　　“秋分”時節，寒涼易侵入人體，應隨時注意衣物(wu)增(zeng)減。羅澍偉(wei)提醒說，為(wei)防涼燥和秋瀉，除早(zao)睡早(zao)起(qi)，鍛煉身體，增(zeng)強體質外，飲食(shi)(shi)上要注重滋(zi)陰潤肺，腸胃保暖，少(shao)食(shi)(shi)生冷(leng)，多喝溫(wen)水，常吃些潤燥生津的食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)蘋(pin)果、柑橘、梨(li)、蜂(feng)蜜(mi)、百(bai)合、鴨肉等。此時節，日照逐漸減少(shao)，人的情緒往(wang)往(wang)也(ye)受影響。要學會自我調(diao)整(zheng)，可在萬山紅遍、層林盡染之日登高(gao)遠眺，呼吸新鮮空氣(qi)，也(ye)可多去戶(hu)外游走，盡享秋日的金色(se)陽光。

　　春種一粒粟，秋(qiu)收萬顆子。從2018年(nian)起(qi)，國家把“秋(qiu)分(fen)日”定(ding)為(wei)“中國農(nong)民豐收節”。羅澍偉說，過好本屆(jie)豐收節，對于調(diao)動億萬農(nong)民的積(ji)極性(xing)(xing)、主動性(xing)(xing)、創造性(xing)(xing)，提升億萬農(nong)民的榮譽(yu)感(gan)(gan)、獲得感(gan)(gan)、幸(xing)福感(gan)(gan)，全面貫徹鄉村振興(xing)戰略(lve)，具有重(zhong)大意義。