孕婦能吃桃子嗎

孕(yun)婦可以吃(chi)(chi)桃(tao)子(zi)(zi)嗎?孕(yun)婦適(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)是(shi)很有好處的(de)(de)(de)(de)，桃(tao)子(zi)(zi)味道(dao)甜美(mei)，果肉(rou)軟嫩(nen)，而且含(han)有豐富的(de)(de)(de)(de)維生素、礦物質，以及大量(liang)的(de)(de)(de)(de)水分，具(ju)有養陰(yin)生津的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。桃(tao)子(zi)(zi)中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)(de)(de)(de)鐵，對于(yu)孕(yun)期補鐵是(shi)非常好的(de)(de)(de)(de)食(shi)物之(zhi)一(yi)(yi)，孕(yun)中(zhong)晚期后(hou)，胎(tai)兒對鐵的(de)(de)(de)(de)需求量(liang)特(te)別大，而桃(tao)子(zi)(zi)中(zhong)含(han)有大量(liang)的(de)(de)(de)(de)鐵，適(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)是(shi)很有好處的(de)(de)(de)(de)。

桃(tao)子味甘(gan)而(er)性(xing)溫，過(guo)食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多(duo)只(zhi)能(neng)吃(chi)一(yi)個桃(tao)子。

孕婦吃桃子的好處

俗話說(shuo)：“桃(tao)子養(yang)人杏傷人”，桃(tao)子富(fu)含多種維生素、礦物質(zhi)及果(guo)酸(suan)，其含鐵量(liang)居(ju)水果(guo)之冠。鐵是人體造血的主(zhu)要原料，對(dui)身體健康相當(dang)有益。桃(tao)子在眾(zhong)多草(cao)本植物中具有重要的地位(wei)。孕婦屬(shu)于(yu)特(te)殊時期，適量(liang)的吃一些桃(tao)子是有很多好處的。

1、防(fang)止貧血、預(yu)防(fang)便秘：桃的營養價值比較(jiao)(jiao)高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪(fang)、糖、鐵等成分。含鐵量(liang)和果膠比較(jiao)(jiao)多，所(suo)以孕婦吃桃能防(fang)治貧血，也可以預(yu)防(fang)便秘。

2、治療(liao)(liao)肺(fei)病：桃子屬于溫性(xing)水果，營養成(cheng)分比(bi)較豐富，對治療(liao)(liao)肺(fei)病有獨(du)特功效，有低血(xue)糖、肺(fei)病、虛(xu)勞喘(chuan)嗽的孕婦可以吃桃子作(zuo)為輔助食療(liao)(liao)之物(wu)。

3、補充(chong)維(wei)(wei)生素(su)(su)：桃子含有(you)維(wei)(wei)生素(su)(su)B、C成(cheng)分，孕(yun)婦吃(chi)(chi)桃子可以補充(chong)維(wei)(wei)生素(su)(su)，但不要(yao)吃(chi)(chi)多，最好(hao)去皮吃(chi)(chi)，以免桃上有(you)防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可(ke)以降低血壓，妊娠期合并(bing)高(gao)血壓，或者(zhe)高(gao)血壓合并(bing)妊娠的(de)準媽媽們(men)都可(ke)以吃桃子，對(dui)降低血壓有一定的(de)效果。

5、緩(huan)解(jie)(jie)孕期水(shui)腫：桃子中含有(you)豐(feng)富的(de)鉀，但是卻含有(you)很(hen)少的(de)鈉，這就(jiu)能(neng)夠對水(shui)腫產生緩(huan)解(jie)(jie)的(de)作(zuo)用。很(hen)多孕婦到孕晚期都會發生下肢水(shui)腫，如果每天吃(chi)適量的(de)桃子，就(jiu)可以使這種情況得到緩(huan)解(jie)(jie)。

孕婦吃桃子的禁忌

1、平時內熱偏盛、易生瘡(chuang)癤的(de)人(ren)，不宜多吃(chi)。

2、最好不(bu)要(yao)給嬰幼兒(er)喂食桃子(zi)，因為桃子(zi)中含(han)有(you)大量的大分子(zi)物(wu)質，嬰幼兒(er)腸(chang)胃透(tou)析能力差，無法消化這些物(wu)質，很容易造成過敏(min)反應。

3、多病(bing)(bing)(bing)體虛(xu)的(de)病(bing)(bing)(bing)人以及胃腸(chang)功能(neng)太弱的(de)病(bing)(bing)(bing)人不宜食用，因(yin)為它會(hui)增加腸(chang)胃的(de)負(fu)擔。

4、吃桃會引發過敏的人群(qun)禁食。

5、未(wei)成熟的桃子不(bu)能吃，否則(ze)會腹脹或生癤癰。

6、即使是成(cheng)熟的(de)桃子，也不能(neng)吃得太(tai)多，太(tai)多會令人生(sheng)熱(re)上(shang)火。

7、爛桃切不可(ke)食(shi)用。

8、桃子(zi)忌與甲魚(yu)同食。

9、糖(tang)尿病患者(zhe)及血糖(tang)過高時應少食桃(tao)子。

孕婦吃桃子的食譜

1、鮮桃洗凈去皮(pi)核生食，或蒸熟加冰(bing)糖(tang)適量(liang)食用，用于口渴咽(yan)干(gan)，腸道燥熱(re)，大便干(gan)結。常服對高血壓有一定治療作用。

2、鮮熟大桃1個，洗凈去核，搗爛，取大米50克，煮粥(zhou)，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣(qi)短，虛勞(lao)咳(ke)喘，盜汗。

3、鮮桃用開(kai)(kai)水(shui)湯后去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開(kai)(kai)水(shui)沖食，治療月經(jing)不調。

4、碧桃干30克(ke)，炒至外表開始(shi)變焦(jiao)，立(li)即加水(shui)，再放入(ru)大棗30克(ke)，煎水(shui)服用，每晚(wan)1次，用于遺精，盜汗(han)，自汗(han)。

桃(tao)子(zi)味道酸酸甜甜，是孕(yun)婦(fu)夏(xia)季最愛的水(shui)果(guo)之一。在了(le)解了(le)孕(yun)婦(fu)可(ke)以吃(chi)桃(tao)子(zi)這個問題(ti)后，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們就能輕松地應(ying)戰夏(xia)日酷暑了(le)，為(wei)自己(ji)準備多一種夏(xia)季消暑水(shui)果(guo)吧!

孕(yun)婦吃桃子的(de)注(zhu)意事(shi)項(xiang)

桃子不能多吃

1、孕婦(fu)由于(yu)內分泌系(xi)統(tong)的(de)變化，胃腸平滑肌(ji)張力(li)減弱，胃腸蠕(ru)動減慢(man)，此時的(de)消化功能有所降低，而桃(tao)子(zi)(zi)中含有大量的(de)大分子(zi)(zi)物質(zhi)，吃多(duo)了會加重胃腸道的(de)負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦(fu)不(bu)可(ke)多(duo)吃桃(tao)子(zi)(zi)的(de)原因之一(yi)。

2、孕(yun)婦(fu)在懷(huai)孕(yun)期(qi)間(jian)，由于(yu)體內激素的(de)變化，體內多(duo)偏溫燥(zao)，而桃(tao)子也屬于(yu)溫性水果，孕(yun)婦(fu)吃(chi)(chi)多(duo)了會加(jia)重(zhong)燥(zao)熱，造成(cheng)胎(tai)動不安，可能(neng)會引起(qi)流產，另外有些孕(yun)期(qi)便(bian)秘(mi)者，桃(tao)子吃(chi)(chi)多(duo)了會加(jia)重(zhong)便(bian)秘(mi)的(de)癥狀，所以對于(yu)孕(yun)婦(fu)來說(shuo)最好要少吃(chi)(chi)桃(tao)子。

3、另外有些特(te)殊過(guo)敏(min)體質的孕婦，吃了桃子(zi)之(zhi)后(hou)可能(neng)會出現過(guo)敏(min)反應，出現風疹、腹(fu)部疼痛、嘔吐(tu)等(deng)癥狀，所以(yi)對桃子(zi)過(guo)敏(min)的孕婦最(zui)好不要吃，以(yi)免影(ying)響胎兒的健康(kang)發育。

不能吃桃仁

此外，很(hen)多人有喜歡吃(chi)(chi)(chi)桃(tao)仁的(de)(de)習慣，桃(tao)仁有破血行淤、滑腸(chang)通(tong)便的(de)(de)功(gong)效，而且桃(tao)仁含有揮發油和大量的(de)(de)脂(zhi)肪油，瀉多補少，所以不要多吃(chi)(chi)(chi)，桃(tao)仁吃(chi)(chi)(chi)多了，可導(dao)致中毒，早期有惡心(xin)、嘔(ou)吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心(xin)跳加(jia)速等現象，嚴(yan)重(zhong)者可導(dao)致心(xin)跳停止。尤其是孕(yun)婦，更不要食用。

吃桃時要去皮

孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。