胃(wei)不(bu)好當然應該注意(yi)正確(que)的(de)調(diao)理和(he)解決(jue)啦，而對于這些腸胃(wei)不(bu)好的(de)人來說，在生(sheng)活當中(zhong)有(you)一些茶飲，同樣可(ke)以(yi)起到很好的(de)調(diao)理腸胃(wei)作用(yong)，普洱茶和(he)紅茶，都可(ke)以(yi)達到這樣的(de)養(yang)胃(wei)效果。

1、普洱茶

在適宜的(de)濃(nong)度之下飲用(yong)(yong)普(pu)洱(er)熟茶(cha)，非(fei)但不(bu)會對腸(chang)胃產生刺激作用(yong)(yong)。甘滑、粘稠、醇厚的(de)茶(cha)水在進入人體腸(chang)胃之后，會形成一層膜，附于(yu)胃的(de)表層，對胃產生保(bao)護的(de)作用(yong)(yong)!因此長期(qi)飲用(yong)(yong)普(pu)洱(er)茶(cha)可以起到養胃、護胃的(de)作用(yong)(yong)。普(pu)洱(er)茶(cha)還有(you)促進腸(chang)胃蠕動的(de)功能(neng)，因此長期(qi)飲用(yong)(yong)有(you)助于(yu)通便，預(yu)防便秘。

2、紅茶

喝紅茶也可以養胃(wei)(wei)哦(e)，大家(jia)還不知道吧。建議大家(jia)在(zai)冬天(tian)喝比較好(hao)，飲(yin)(yin)用(yong)的(de)(de)時候加入適(shi)量的(de)(de)紅棗(zao)和桂圓一同飲(yin)(yin)用(yong)，養胃(wei)(wei)的(de)(de)效果會更好(hao)哦(e)。平時吃點苦瓜(gua)、西瓜(gua)就會感(gan)覺腹脹(zhang)不舒服(fu)的(de)(de)人(ren)(ren)或體質較虛(xu)弱(ruo)者(zhe)，小編建議大家(jia)喝中(zhong)性(xing)茶或溫性(xing)茶，老(lao)年人(ren)(ren)適(shi)合飲(yin)(yin)用(yong)紅茶喝普洱茶。不過值得(de)大家(jia)特別注意(yi)的(de)(de)是，要想養胃(wei)(wei)，首(shou)先要養成(cheng)一個良好(hao)的(de)(de)飲(yin)(yin)食(shi)習慣，不要暴飲(yin)(yin)暴食(shi)，飲(yin)(yin)食(shi)要有規律，這是養胃(wei)(wei)護胃(wei)(wei)的(de)(de)前提。

3、不要空腹飲茶

我們知(zhi)道冬天腸(chang)胃(wei)調節功能(neng)本身就(jiu)(jiu)比夏天弱許多，如果這(zhe)時(shi)再空腹飲茶，腸(chang)胃(wei)就(jiu)(jiu)會立刻引起反應的，從(cong)而加重它們的負擔，導致腸(chang)胃(wei)功能(neng)徹(che)底紊亂。

4、不要喝濃茶

同(tong)樣的道理，濃茶(cha)由于含有(you)大(da)量的茶(cha)堿(jian)等(deng)(deng)物質，如(ru)果(guo)長期(qi)飲(yin)用濃茶(cha)會直接刺激我們(men)的身體，造成虛弱(ruo)、消化不良等(deng)(deng)多種(zhong)癥狀。