眾所周知，腎(shen)不(bu)好(hao)對于人體的(de)(de)(de)健(jian)康影響是非常大，尤其(qi)是對于男(nan)性(xing)來(lai)說更是影響到正常的(de)(de)(de)性(xing)生活，那么(me)腎(shen)不(bu)好(hao)吃什么(me)食物(wu)可以補腎(shen)呢?很多人對此并不(bu)了解。其(qi)實(shi)生活中是有以下(xia)6種(zhong)補腎(shen)的(de)(de)(de)食物(wu)的(de)(de)(de)，腎(shen)不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)患者一定(ding)要(yao)知道。

1.香菜

每天吃點香菜(cai)就能(neng)(neng)很好(hao)地為腎臟排(pai)毒(du)。香菜(cai)在移除身體(ti)積(ji)累(lei)毒(du)素(su)的同時，還(huan)能(neng)(neng)維持(chi)腎臟健(jian)康。用(yong)香菜(cai)給腎臟排(pai)毒(du)的最佳(jia)方(fang)式是(shi)飲用(yong)香菜(cai)汁。還(huan)可以把香菜(cai)汁與其(qi)他水果汁混合成果蔬汁，味道更好(hao)。喝不完的香菜(cai)汁，放在冷(leng)藏室里保(bao)存(cun)即可。

2.黑豆

黑(hei)豆(dou)被古人譽為腎之谷，味甘性(xing)平，不僅形狀像腎，還有補腎強(qiang)身、活血利水、解(jie)毒(du)、潤膚(fu)的功(gong)效，特(te)別適合腎虛患者。需要說明的是，慢性(xing)腎病出(chu)現腎功(gong)能衰竭時不宜食用包(bao)括(kuo)黑(hei)豆(dou)在內的豆(dou)類(lei)及其豆(dou)制品。

3.雞蛋

保護腎臟需要低蛋(dan)白低磷(lin)飲食，但是(shi)也(ye)要補充足夠的(de)蛋(dan)白質。雞蛋(dan)白中含有多種健康蛋(dan)白質，而且比其他來(lai)源蛋(dan)白質含磷(lin)量(liang)更(geng)低。

4.蛤蜊

蛤蜊的補腎功能相(xiang)當了得，不但低熱能，而且(qie)蛋白(bai)質、碳水(shui)化合物豐富(fu)，其中的鐵(tie)、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛(niu)磺酸等多種成分，能促進性腺(xian)和甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)機能活化，讓腎結石毫(hao)無“棲(qi)身之地”。

5.卷心菜

卷(juan)心菜(cai)中(zhong)含有豐富的維生素(su)(su)C、維生素(su)(su)E、胡蘿卜素(su)(su)等(deng)，總(zong)的維生素(su)(su)含量比(bi)番茄多(duo)出3倍。卷(juan)心菜(cai)中(zhong)的多(duo)種植物化學物質有助于清除(chu)體內自(zi)由(you)基。接受透析(xi)的腎病患者最好多(duo)吃點涼拌卷(juan)心菜(cai)。

6.山藥

山藥中擁有淀粉酶、多(duo)酚氧化(hua)酶等(deng)物質，以及皂甙、黏液質，有強身健體、滋潤腎(shen)臟的作(zuo)用，經(jing)常食用可以減輕(qing)腎(shen)臟壓力!