蝦(xia)是一種海鮮，含(han)有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi)，營養(yang)十分豐(feng)富，孕(yun)(yun)婦(fu)在坐月(yue)子的(de)時候(hou)要注(zhu)意補充營養(yang)。所以很(hen)多人想知道月(yue)子里不能(neng)吃蝦(xia)嗎。針對這類問題是沒有(you)科(ke)學依據的(de)，孕(yun)(yun)婦(fu)坐月(yue)子可以適當吃蝦(xia)。

1.產(chan)(chan)婦(fu)是可以(yi)吃蝦(xia)的，蝦(xia)的營養(yang)元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，產(chan)(chan)婦(fu)由于生產(chan)(chan)時的流血會流失大量(liang)營養(yang)，吃蝦(xia)可以(yi)幫助產(chan)(chan)婦(fu)補(bu)充營養(yang)元素，促進產(chan)(chan)婦(fu)的產(chan)(chan)后恢復。

2.蝦(xia)(xia)(xia)富(fu)含蛋白(bai)質，產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)產(chan)(chan)后(hou)流失營(ying)養元素，容(rong)易導致身(shen)體(ti)免疫力下降(jiang)，容(rong)易生病，吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)(xia)有(you)(you)助(zhu)于產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)補(bu)充(chong)(chong)優質蛋白(bai)，提高產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)免疫力，增強抵(di)抗力，有(you)(you)助(zhu)于產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)生產(chan)(chan)后(hou)虛弱(ruo)的(de)身(shen)體(ti)得以恢復。產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)產(chan)(chan)后(hou)身(shen)體(ti)虛弱(ruo)，經常會感覺胃(wei)口不(bu)佳，食(shi)(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)。蝦(xia)(xia)(xia)味道鮮(xian)美獨(du)特，容(rong)易引(yin)起產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)注意(yi)，產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)食(shi)(shi)用蝦(xia)(xia)(xia)有(you)(you)利于改善胃(wei)口，增進食(shi)(shi)欲(yu)。 蝦(xia)(xia)(xia)含有(you)(you)豐富(fu)的(de)鉀元素，產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)(xia)，可(ke)(ke)以補(bu)充(chong)(chong)鉀元素，有(you)(you)助(zhu)于產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)保持體(ti)內的(de)酸堿平(ping)衡。蝦(xia)(xia)(xia)還富(fu)含煙(yan)酸，產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)(xia)，可(ke)(ke)以補(bu)充(chong)(chong)煙(yan)酸，有(you)(you)助(zhu)于保持消(xiao)化系(xi)統的(de)功能正常，促進自身(shen)血液循(xun)環，還有(you)(you)助(zhu)于產(chan)(chan)婦(fu)(fu)(fu)的(de)皮膚(fu)健康。

3.產(chan)婦(fu)(fu)產(chan)后身體虛弱，不宜(yi)用力咀嚼(jiao)食物，蝦(xia)身軟，易于產(chan)婦(fu)(fu)咀嚼(jiao)食用，有利于保護(hu)產(chan)婦(fu)(fu)的牙(ya)齒健康。但是產(chan)婦(fu)(fu)在吃蝦(xia)時要注意(yi)，如果(guo)是過敏(min)(min)體質(zhi)或者吃蝦(xia)后身體出現了(le)過敏(min)(min)狀況(kuang)的產(chan)婦(fu)(fu)則不宜(yi)食用蝦(xia)。

4.在吃(chi)蝦時一定(ding)要煮(zhu)透了(le)，并且如果是母乳喂(wei)養的話，一開始要少吃(chi)一些，觀(guan)察寶(bao)寶(bao)身上有沒(mei)有起(qi)濕疹等情況(kuang)，如果沒(mei)有，那(nei)就可以放心大膽(dan)的吃(chi)了(le)。