菊花枸杞(qi)紅棗茶(cha)，可以說(shuo)是養生(sheng)保健(jian)價(jia)值非常高的(de)(de)搭配了，因為菊花枸杞(qi)和紅棗，都有自己的(de)(de)保健(jian)功效(xiao)，枸杞(qi)可以起到滋補消除疲勞的(de)(de)效(xiao)果，紅棗有補血的(de)(de)功效(xiao)，菊花能夠清肝明目(mu)。

1、枸杞

是(shi)一種具有強韌生命力(li)(li)及精力(li)(li)的(de)植物，非(fei)常(chang)適合用(yong)來消除疲勞。它能夠促進血液 循環、防(fang)止(zhi)(zhi)動脈(mo)硬化、還可(ke)(ke)預防(fang)肝(gan)臟內(nei)(nei)脂肪的(de)囤積;再加上(shang)枸杞(qi)內(nei)(nei)所(suo)含有的(de)各種維(wei)他(ta) 命、必需(xu)胺基酸及亞(ya)麻油酸全面性地(di)的(de)運作，更可(ke)(ke)以促進體內(nei)(nei)的(de)新陳代謝(xie)，也能夠防(fang)止(zhi)(zhi)老化。 枸杞(qi)子保(bao)存宜干燥、通風，忌高溫，防(fang)蟲蛀。用(yong)硫磺過(guo)度(du)熏制可(ke)(ke)使枸杞(qi)子鮮亮，外(wai)觀(guan)鮮紅，選購時應注(zhu)意不(bu)可(ke)(ke)單純注(zhu)重外(wai)表(biao)。枸杞(qi)子藥性滋膩，對外(wai)感實熱、濕邪(xie)較重、大便溏瀉者(zhe)不(bu)宜。很多人都(dou)不(bu)知道常(chang)吃枸杞(qi)子可(ke)(ke)以美容(rong)。這是(shi)因(yin)為(wei)，枸杞(qi)子可(ke)(ke)以提(ti)高皮膚(fu)吸收氧分的(de)能力(li)(li)，另外(wai)，還能起到美白作用(yong)。

2、紅棗

甘平，能(neng)補血(xue)，而血(xue)屬陰(yin)，所(suo)以對(dui)于陰(yin)血(xue)不足的眼干口干都有療效。

3、菊花

對治(zhi)療眼(yan)睛疲勞、視(shi)(shi)力模糊有(you)很好的療效，國人(ren)自古(gu)就(jiu)知道菊(ju)花(hua)有(you)保護(hu)眼(yan)睛的作用(yong)。除(chu)了涂抹眼(yan)睛可消(xiao)除(chu)浮腫(zhong)之外，平(ping)常就(jiu)可以泡一杯菊(ju)花(hua)茶來喝(he)，能使眼(yan)睛疲勞的癥狀消(xiao)退(tui)，如果每(mei)天(tian)喝(he)三到四杯的菊(ju)花(hua)茶，對恢復(fu)視(shi)(shi)力也有(you)幫(bang)助。

杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)主流品種(zhong)胎(tai)(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)、娃娃菊(ju)(ju)(ju)(ju)、朵(duo)菊(ju)(ju)(ju)(ju)，胎(tai)(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)就(jiu)是杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)的(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)蕾，朵(duo)菊(ju)(ju)(ju)(ju)就(jiu)是杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)盛(sheng)開(kai)(kai)的(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)，娃娃菊(ju)(ju)(ju)(ju)呢就(jiu)是介于胎(tai)(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)于杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)之間半(ban)開(kai)(kai)的(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)，菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)茶要用(yong)100°的(de)(de)(de)自然水沖泡(pao)才(cai)能泡(pao)出好(hao)味道和好(hao)顏色。用(yong)胎(tai)(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)(ju)泡(pao)的(de)(de)(de)菊(ju)(ju)(ju)(ju)花(hua)(hua)(hua)茶，味純正，濃冽，色澤(ze)金黃(huang)，含有花(hua)(hua)(hua)蜜的(de)(de)(de)清香(xiang)，而且泡(pao)久了也不(bu)會(hui)散開(kai)(kai)。

4、濕熱重(zhong)的人不(bu)宜(yi)食紅(hong)棗，可(ke)(ke)只泡枸杞、菊花或將紅(hong)棗改為(wei)紅(hong)茶，也能起到明目、養(yang)肝、益血、抗疲勞(lao)的功效。紅(hong)棗要去核，才不(bu)會太(tai)燥熱，可(ke)(ke)常飲(yin)。如果覺得(de)味淡(dan)，可(ke)(ke)適(shi)當加點(dian)冰糖或蜂蜜。