現(xian)在的(de)上班(ban)族，不管是(shi)工作還是(shi)回到家，已(yi)經離不開電腦(nao)了(le)，如果(guo)連上下(xia)班(ban)時也要(yao)長時間盯著(zhu)手機看(kan)，眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)會(hui)受不了(le)的(de)。因此，眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)就會(hui)出現(xian)干澀難受的(de)疲(pi)勞問(wen)題(ti)，那么，怎(zen)(zen)么解(jie)決這個問(wen)題(ti)呢?以下(xia)就來(lai)看(kan)看(kan)，怎(zen)(zen)么解(jie)決眼(yan)睛(jing)(jing)(jing)疲(pi)勞問(wen)題(ti)。

每天四杯茶遠離電腦侵害

不(bu)用擔心(xin)，其實每天四(si)杯茶，不(bu)但(dan)可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛(jing)。

在(zai)電腦環境當(dang)中水(shui)是必不可缺的(de)養分供給品(pin)，愛美(mei)(mei)的(de)女性(xing)們都會在(zai)自己辦公(gong)桌抽屜里藏著(zhu)各式的(de)茶包讓自己喝出美(mei)(mei)麗健(jian)康。只(zhi)要選(xuan)擇對的(de)茶，你就能不再害(hai)(hai)怕電腦的(de)毒害(hai)(hai)了。

上午一杯綠茶

綠茶(cha)中含(han)強(qiang)效的抗(kang)氧化劑以(yi)及維生素C，不但可以(yi)清除體內的自由基(ji)，還(huan)能(neng)分泌出對抗(kang)緊(jin)張壓力的荷爾蒙。綠茶(cha)中所含(han)的少量咖(ka)啡因可以(yi)刺(ci)激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以(yi)免影響睡眠(mian)。

下午一杯菊花茶

菊花有明目(mu)清肝的作用。

有些人就干(gan)脆用(yong)菊花加(jia)上枸杞一(yi)起泡來喝，或是在菊花茶(cha)中加(jia)入蜂(feng)蜜，都對解(jie)郁有幫(bang)助。

疲勞了一杯枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜(bu)素(su)、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)C、鈣、鐵，具有補(bu)肝(gan)、益腎、明(ming)目的作用。其本身具有甜味(wei)，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決(jue)“電腦族”眼睛澀、疲(pi)勞都(dou)有功效。

晚間一杯決明茶

決明(ming)子有(you)清熱、明(ming)目、補腦髓、鎮肝氣、益筋(jin)骨的作用。