對糖(tang)尿病(bing)人來說及(ji)時檢測飯后(hou)(hou)血(xue)糖(tang)的意(yi)義(yi)很重要(yao)，如(ru)果(guo)經常(chang)飯后(hou)(hou)血(xue)糖(tang)高就很容(rong)易引起一些并發癥，例如(ru)心腦血(xue)管疾(ji)病(bing)疾(ji)病(bing)，好(hao)及(ji)時做(zuo)好(hao)控制(zhi)，調(diao)整(zheng)生活方式，控制(zhi)體重，注意(yi)食物的選擇。

一、飯后血糖高怎么治

1、控制餐(can)后高血(xue)糖要調整生活方式(shi)，包括飲(yin)食干預、體(ti)力活動和體(ti)重控制。目前提倡多吃混合飲(yin)食及低(di)血(xue)糖生成指數(GI)的(de)食物(wu)，同時要注意食量的(de)控制。

2、纖維含量高的食物，血糖指數較(jiao)低，如(ru)粗雜糧(liang)、蔬菜以及某些(xie)水(shui)果(guo)。奶(nai)類、豆(dou)類等含有一定的蛋白質，血糖生(sheng)成指數也普遍較(jiao)低。

3、另外，還需注意的是食物的烹調(diao)方(fang)法。糖尿病人(ren)還應盡多選(xuan)擇(ze)煮(zhu)或(huo)清(qing)炒的烹飪方(fang)法。

4、控(kong)制餐(can)后(hou)(hou)高血糖(tang)，必要時(shi)加用藥(yao)物(wu)治(zhi)(zhi)療。經過非(fei)藥(yao)物(wu)治(zhi)(zhi)療餐(can)后(hou)(hou)，血糖(tang)控(kong)制仍不滿意(yi)的(de)患者(zhe)應及(ji)時(shi)加用藥(yao)物(wu)治(zhi)(zhi)療。常用的(de)降低餐(can)后(hou)(hou)血糖(tang)的(de)藥(yao)物(wu)有：α-糖(tang)苷酶抑制劑，格(ge)列(lie)奈類(lei)藥(yao)物(wu)，胰島素(su)等(deng)。

5、糖(tang)尿(niao)病人控制餐(can)后(hou)高(gao)(gao)血(xue)糖(tang)，盡量將餐(can)后(hou)2小(xiao)時血(xue)糖(tang)控制在7.8mmol/L以下(xia)。對以上控制餐(can)后(hou)高(gao)(gao)血(xue)糖(tang)的問(wen)題，如果您還有其他(ta)疑(yi)問(wen)，可(ke)以在線咨(zi)詢醫院在線專(zhuan)家。

二、糖尿病的自我療法

第一：管住嘴

不(bu)吃(chi)含蔗糖，葡萄糖的(de)食(shi)品(pin)。主食(shi)方面經常吃(chi)一(yi)些(xie)粗糧，如(ru)(ru)蕎(qiao)麥，豆(dou)類，糙米;副食(shi)則以(yi)蔬菜，瓜果(guo)為主，如(ru)(ru)苦瓜，大(da)白菜，西紅柿，黃瓜，蘋果(guo)等要常吃(chi)。而且(qie)平時的(de)一(yi)日(ri)三餐可(ke)以(yi)變成四五餐，堅持少吃(chi)多餐。

第二：堅持鍛煉

也是尤為重要(yao)的(de)。每天(tian)晚飯半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘(zhong)，既吸(xi)收氧分，又(you)消耗一(yi)定(ding)的(de)熱量，熱量得到消耗的(de)話，糖分也會減少的(de)。長期堅持，對穩定(ding)血(xue)糖大(da)有裨(bi)益。

第三：口服降糖藥

目前臨床常用的(de)口服降糖西(xi)藥(yao)主要(yao)有磺脲類，雙胍類，α-葡(pu)萄糖苷(gan)酶(mei)抑制劑(ji)(ji)，胰(yi)島素增敏劑(ji)(ji)和(he)膳食調節劑(ji)(ji)五(wu)類，糖尿病(bing)患者要(yao)根據自己的(de)病(bing)情(qing)，選擇適合自己的(de)藥(yao)物種類。最好是選擇中藥(yao)，因為(wei)其(qi)較為(wei)溫和(he)。