薏米(mi)是廣受歡(huan)迎的食材，尤其那些養生人(ren)群會特別喜歡(huan)，人(ren)們經常把薏米(mi)做成(cheng)粥(zhou)來吃(chi)，不過專家表示，并不是所有人(ren)都適(shi)合吃(chi)薏米(mi)的，在吃(chi)之前一定(ding)要懂得(de)相關禁(jin)忌。

一、薏米禁忌：

1、因為薏米會使(shi)身體(ti)(ti)冷(leng)虛(xu)(xu)，虛(xu)(xu)寒(han)體(ti)(ti)質不適宜長期服用(yong)，所以懷(huai)孕婦女及(ji)正(zheng)值經(jing)期的婦女應該(gai)避免(mian)食用(yong)。

2、薏(yi)米所(suo)含的(de)醣類黏性較高，所(suo)以吃太多可能會(hui)妨礙(ai)消(xiao)化唷(yo)!

3、薏米(mi)雖然(ran)有降低血(xue)脂(zhi)及血(xue)糖的(de)功(gong)用(yong)，但畢(bi)竟只(zhi)是一種(zhong)保健(jian)食品，不能當作藥(yao)品。所以(yi)有高血(xue)脂(zhi)癥狀的(de)患者，還(huan)是要找醫生治(zhi)(zhi)療(liao)，千萬不可以(yi)自行食用(yong)薏米(mi)來治(zhi)(zhi)療(liao)!

二、薏米紅豆粥的禁忌

薏米(mi)(mi)屬于(yu)(yu)中(zhong)藥(yao)材，同時(shi)也是一種常見(jian)的(de)(de)食物，味甘性(xing)涼，具有很好的(de)(de)利尿消腫以及(ji)(ji)舒經(jing)活絡還(huan)有清熱(re)健脾(pi)的(de)(de)作用。老中(zhong)醫(yi)告訴，經(jing)常服用薏米(mi)(mi)能夠很好的(de)(de)美(mei)容養顏，令皮膚越(yue)來(lai)越(yue)細膩(ni)，同時(shi)還(huan)具有消除斑點、粉刺(ci)、痘痘的(de)(de)功效，對(dui)于(yu)(yu)痤(cuo)瘡以及(ji)(ji)皸裂(lie)等效果也很不(bu)錯(cuo)。除此之外(wai)，現代醫(yi)學還(huan)發現薏米(mi)(mi)在(zai)進(jin)入(ru)身體之后(hou)能促進(jin)身體中(zhong)的(de)(de)血(xue)(xue)液以及(ji)(ji)水分的(de)(de)循環，起到活血(xue)(xue)、止痛以及(ji)(ji)調經(jing)、消腫的(de)(de)作用。

三、薏米泡水喝的禁忌如下：

1：體虛(xu)以(yi)及體質弱的人群不適合服用薏米(mi)

中醫方面認為(wei)，薏(yi)米(mi)性(xing)寒味甘甜，如果是身(shen)體虛(xu)寒或者是體質比較差的人群長期(qi)服用(yong)則會導(dao)致身(shen)體冷(leng)虛(xu)更加嚴重，女性(xing)則會出現(xian)月(yue)經不(bu)調(diao)的癥狀。

2：薏米不適合長期服用

上(shang)面小編也(ye)和大(da)家說(shuo)了(le)薏米性(xing)寒，如(ru)果長(chang)期(qi)服(fu)用則會(hui)導致體質(zhi)變得虛寒，并(bing)且(qie)腸胃健(jian)康也(ye)可(ke)能受到影響。女性(xing)更是不(bu)(bu)能夠長(chang)期(qi)服(fu)用薏米，否則會(hui)出現月經不(bu)(bu)調(diao)的情況，懷孕期(qi)間的女性(xing)服(fu)用則有(you)可(ke)能增加流產的幾率(lv)。

3：薏米(mi)泡水不能服用太(tai)多(duo)

專家通過研(yan)究發現，薏米中含(han)有的(de)醣類粘(zhan)性比較高，所以平時生活中千(qian)萬(wan)不能(neng)夠(gou)一(yi)下子服用(yong)太多了，避免(mian)消化受(shou)到(dao)影響。如(ru)果腸胃比較虛弱，那么在(zai)服用(yong)薏米的(de)時候最好能(neng)夠(gou)加入其它的(de)食材，千(qian)萬(wan)不要單獨(du)服用(yong)，避免(mian)健康受(shou)到(dao)影響。

4：孕婦不適(shi)合服用薏(yi)米

懷孕期間(jian)的(de)女性千萬(wan)不要(yao)服用薏米，若(ruo)一定(ding)需要(yao)則(ze)要(yao)在醫生的(de)指導下進行，避免出現(xian)流產。

5：薏米不(bu)能夠作為(wei)一(yi)種藥(yao)品(pin)服(fu)用

薏米(mi)服用之后對(dui)身(shen)體的(de)好處(chu)比較多(duo)(duo)，對(dui)于多(duo)(duo)種(zhong)疾病(bing)也(ye)有不錯(cuo)的(de)療(liao)效，所以很多(duo)(duo)人就將這種(zhong)食材(cai)作為(wei)一(yi)種(zhong)藥物(wu)服用，這樣(yang)正確嗎?

科(ke)學家告訴，薏(yi)米(mi)(mi)(mi)是一(yi)種食材，并(bing)不是藥(yao)物，所以(yi)如果身體出現不舒服(fu)的(de)情況(kuang)一(yi)定(ding)(ding)要(yao)及時就醫(yi)，而不是自(zi)己(ji)服(fu)用(yong)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)。薏(yi)米(mi)(mi)(mi)平時服(fu)用(yong)之后(hou)雖然可以(yi)降低體內的(de)血糖以(yi)及血脂含量，但是高(gao)血脂患者一(yi)定(ding)(ding)要(yao)及時就醫(yi)，不可以(yi)通過服(fu)用(yong)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)來治療(liao)疾(ji)病，否則病情很容(rong)易耽擱了。

6：小孩服用薏(yi)米要(yao)少吃

雖然小朋友也(ye)是(shi)可以服用(yong)薏(yi)米的(de)(de)，但是(shi)一定(ding)要少吃，嬰幼兒則千萬不要服用(yong)，避免(mian)孩(hai)(hai)子出(chu)現(xian)消化(hua)不良的(de)(de)情況。如果(guo)粑(ba)粑(ba)麻麻要給孩(hai)(hai)子服用(yong)薏(yi)米，那么(me)一定(ding)要完全煮爛了，這樣才有利于孩(hai)(hai)子的(de)(de)消化(hua)，避免(mian)出(chu)現(xian)腸(chang)胃不適的(de)(de)真正。

7：其他

想要弄(nong)清楚薏(yi)米(mi)泡水喝的(de)(de)禁忌，那么就(jiu)需(xu)要了解有哪些人群(qun)是(shi)(shi)不適合服用(yong)薏(yi)米(mi)的(de)(de)。小編建議(yi)體(ti)寒、汗少(shao)、便秘、消化功能不好、月(yue)經(jing)期間的(de)(de)女(nv)性以及懷孕期間的(de)(de)女(nv)性，都是(shi)(shi)不適合服用(yong)薏(yi)米(mi)或(huo)(huo)者是(shi)(shi)將(jiang)薏(yi)米(mi)泡水喝的(de)(de)。由(you)于薏(yi)米(mi)具(ju)有利尿的(de)(de)作(zuo)用(yong)，所以進(jin)入身體(ti)之后很容(rong)易導致體(ti)內(nei)鉀離子含(han)量不平衡，這樣大量的(de)(de)水分就(jiu)會排出(chu)體(ti)外，最終(zhong)孕婦體(ti)內(nei)的(de)(de)羊(yang)水減(jian)少(shao)增強孩子不健康或(huo)(huo)者是(shi)(shi)流(liu)產(chan)的(de)(de)可能性。