羊(yang)奶是一種非常流行的(de)奶制(zhi)品，現(xian)在(zai)由于它(ta)的(de)營養和人(ren)奶很相近，所以好多家長(chang)都會給寶寶喝羊(yang)奶，當然它(ta)的(de)營養價值非常的(de)高，但是也(ye)不能(neng)隨便的(de)搭配，那么(me)羊(yang)奶不能(neng)和什么(me)一起吃(chi)呢?

1.羊奶(nai)不宜和藥一起吃

有(you)的人喜歡(huan)用(yong)羊(yang)奶來代替白(bai)開水(shui)服(fu)藥(yao)，但其實(shi)羊(yang)奶中的鈣、鎂等礦物質很容易會與藥(yao)物發生化學反應，形成非水(shui)溶性物質，會影響到藥(yao)效(xiao)的釋放和吸收，也會影響到羊(yang)奶的營養(yang)吸收。在服(fu)藥(yao)前后1小時都不(bu)要飲用(yong)羊(yang)奶為好。

2.羊奶不(bu)宜和(he)茶同(tong)食

在喝(he)羊(yang)奶(nai)時，不宜(yi)同(tong)時飲用(yong)茶(cha)水，這是因為茶(cha)葉中的(de)(de)鞣酸會阻(zu)礙到羊(yang)奶(nai)中鈣離(li)子的(de)(de)吸收，影響到身體對羊(yang)奶(nai)的(de)(de)營養的(de)(de)吸收利用(yong)。

3.羊奶不(bu)宜和(he)果汁同飲

羊奶中(zhong)80%以(yi)上的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質是(shi)酪蛋(dan)(dan)白(bai)，如果在喝羊奶的(de)(de)同(tong)時喝果汁(zhi)，酪蛋(dan)(dan)白(bai)就(jiu)容易與果汁(zhi)反(fan)應，發生(sheng)凝聚、沉淀的(de)(de)情況，容易導(dao)致消化不良(liang)和(he)腹(fu)瀉(xie)等(deng)不適癥狀(zhuang)。

4.羊(yang)奶不宜(yi)和巧克力一起吃

羊奶中是有豐富的(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)和蛋白質(zhi)(zhi)的(de)(de)，而巧克力中則是含有草酸(suan)，同時吃這兩種食(shi)物的(de)(de)話，兩者會(hui)結(jie)合成不(bu)溶性草酸(suan)鈣，影響鈣質(zhi)(zhi)的(de)(de)吸收，出(chu)現(xian)腹(fu)瀉的(de)(de)情況。長期這樣食(shi)用還可能會(hui)導致頭發干枯，兒童生長緩慢等(deng)現(xian)象。